In der AG fit for live (fit fürs Leben) geht es u.a. um Entspannung.
Die Schülerinnen und Schüler sind im Schulalltag, zu Hause oder durch die vielfältigen Angebote der Medien und angesichts des ganztägigen Schulbetriebes oft im Dauerstress.
In der AG lernen sie unterschiedliche Entspannungsübungen, um sich zu entspannen.
Welche Entspannungstechnik am besten zu einem passt, wie man sich am besten entspannt, das muss jeder für sich selbst herausfinden.
Des weiteren geht es in der AG um Achtsamkeit.
Unter Achtsamkeit versteht man eine geistige Haltung, bei der man bewusst, alles was man sieht, hört und wahrnimmt (Gedanken, Erinnerungen, Bilder, Gefühle ….) ohne es zu beurteilen wahrnimmt und akzeptiert, dass es ist, wie es ist.
Auch haben wir uns in der AG mit gesunder Ernährung beschäftigt und haben gemeinsam gekocht.
Auch bieten wir in der AG Raum, um gemeinsam über Sorgen und andere Themen, die die Kids gerade bewegen, zu sprechen.
– Liebeskummer
– Streit mit Freunden, Familie
– Trennung
– Träume
AG-Leiterin: Daniela Sikanjic